Sichere Wege verlassen

Läufst Du mittlerweile auf dem breitgetrampelten Weg Deines Lebens und blickst hin und wieder auf die Trails, die von ihm abzweigen, aber gehst sie nicht? In diesem Beitrag schreibe ich über den Vortrag „Emotional Eating“, alte Gewohnheiten durchbrechen und über die individuelle Gestaltung unserer Lebenszeit.

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Jahresziel #2 – Ich setze ein Häkchen

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Nur zwei Wochen sind seit dem Allgäu-Rennen vergangen und nun stand ich wieder an einer Startlinie. Den 50km- Marathon mit 1100hm in Schwäbisch Gmünd hatte ich mir sehr früh als Jahresziel gesetzt und nun stand ich dort.

Herrliches Oktoberwetter, ein großes Läuferfeld, eine großartige Strecke und eine seelische Unterstützung machten das Rennen zu einem erfolgreichen Lauferlebnis. „Jahresziel #2 – Ich setze ein Häkchen“ weiterlesen

KW 40 – RaceWeekend SwimRun Allgäu

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KW-40 – die ganz besondere Woche. Da ich bis zum Wochenende nichts weiter außer Blackrollen und Dehnen gemacht habe, folgt nun direkt der Bericht zum 2. Allgäuer SwimRun  – Weekend. Dieses Event stellte für mich eins DER diesjährigen Veranstaltungen dar und ich freute mich riesig darauf.

Das kalte, bergige, schnelle Abenteuer: 

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KW 39 – Sportbericht – Powerwoche

IMG_20171001_143308370.jpguiuiuiui – die letzte richtige Trainingswoche vor dem Allgäu-Rennen. Für diese Tage standen vor allem Höhenmeter und Gewöhnung an die anderen Paddles auf dem Plan. Beides habe ich erfolgreich umgesetzt und vor allem das Wochenende war wieder absolut genial.
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